Beskrivning
Kalcium finns bland annat i gröna bladgrönsaker, groddade linser, mandel, paranötter, sesamfrön, solrosfrön plus olika vattenväxter som arame, dulse, hijiki, kelp och wakame samt mjölkprodukter.
Kalcium är det mineral som vi har mest av i vår kropp, cirka 1 kilo.
Kalcium har en roll i celldelningsprocessen och cellspecialiseringsprocessen. Kalcium behövs för att bibehålla normal benstomme och normala tänder. Kalcium bidrar också till:
- normal blodkoagulation
- normal energiomsättning
- normal muskelfunktion
- normal neurotransmission
- matsmältningsenzymernas normala funktion
